분류 전체보기67 큰 자의 인생에서 멀리하는 식재료들 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 오늘은 제 개인적인 웰빙 라이프스타일에 대해 이야기하려 합니다. 건강을 위해 제거한 식재료들에 대해 함께 알아보겠습니다. 저는 건강을 생각해서 밀가루, 설탕, 그리고 탄산음료 섭취를 멀리하기로 결정하고 실천하고 있습니다. 이 선택이 저에게 어떤 긍정적인 영향을 미쳤는지 그 이유와 함께 알아보겠습니다. 먼저, 밀가루를 멀리하게 된 계기는 가족 중 한 명이 밀가루 알레르기를 가지고 있어서였습니다. 그로 인해 밀가루와 멀어지게 되었고, 점차 밀가루를 포함한 음식을 줄여나갔습니다. 밀가루는 우리 식단에서 많이 사용되는 재료입니다. 라면, 부침개, 빵, 과자, 국수 등 다양한 음식에 포함되어 있죠. 하지만 밀가루를 멀리한 것이 저에게 큰 변화를 가져왔습니다. 고도로 가공된 밀.. 2023. 5. 26. Curaprox(큐라프록스) 다양한 경험 제품 소개_02 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 오늘은 이전 글에서 소개한 제가 사용 중인 큐라 프록스 칫솔들에 대해 더 알아보려고 합니다. 칫솔 외에도 큐라프록스의 다른 제품들을 소개해 드리려고 해요. 2023.04.18 - [리뷰] - Curaprox(큐라프록스) 다양한 경험 제품 소개_01. Curaprox(큐라프록스) 다양한 경험 제품 소개_01 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 지난 포스팅에서 큐라프록스 칫솔의 장점, 단점을 알아봤는데요. 제가 사용 중인, 사용했던 큐라프록스 제품들에 대해 소개를 해드리려 해요. 먼저 말씀드 bigboy-dontcry.tistory.com 먼저, 이전에 큐라프록스 리뷰 포스팅을 몇 번 했었는데요,이웃님들께 먼저 감사하다는 말을 전해 드리고 싶습니다. 이웃님들께서 구독과.. 2023. 5. 21. 5월은 나에게(헤어짐에 대한 어머니의 가르침) 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 이 카테고리의 글들은 큰 자의 생각을 정리하는 곳으로 해요체를 사용하지 않습니다 :) 5월 중반을 지나고 있다. 벌써 더워지는 기운이 느껴진다. 그러나 아직은 시원한 바람이 불고 있어 다행이다. 5월은 나에게는 반갑지 않은 달이 되었다. 어머니가 어버이날 근처에 하늘나라로 가셔서 더욱 그렇다. 어머니와의 헤어짐은 나의 인생에서 새로운 기억의 시작점이 되었다. 어린 시절, 우리 가족은 시골로 이사를 갔다. 그곳에서 방학이 되면 도시에 살던 사촌들이 놀러 와서 방학을 보냈다. 그들이 떠날 때면 서로 울고 불고를 하며 헤어짐을 힘들어했다. 그걸 보아오던 어머니는 어느 날 내게 이렇게 말씀해 주셨다. "사람은 만나고, 언젠가는 헤어지게 되어있어. 헤어졌다가 언젠가 다시 만나.. 2023. 5. 15. 큰 자가 운동할 때 사용하는 물건들 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 오늘은 제가 운동할 때 사용하는 물건들에 대해 이야기해보려고 해요. 사실 저는 운동을 좋아하지 않아요. 정말 싫어해요. 하지만 운동을 습관으로 만들기 위해서 노력하고 있어요. 운동을 할 때 도움이 되는 물건들이 있다면, 운동하는 동안 더욱 기분이 좋아질 수 있거든요. 그렇다고 물건들에만 집중하는 것도 문제가 될 수 있겠죠.ㅎㅎ 저는 근육을 멋지게 키워 대회에 참가할 생각은 없어요. 제가 운동을 하는 목적은 미용이 아니라, 건강한 삶을 위해서예요. 제대로운동하는 분들이 보면, 제가 사용하는 운동 물건들을 보고 웃을 수도 있겠지만, 그래도 제가 사용하는 물건들을 소개해드릴게요. 먼저, 가장 중요한 것은 운동복이에요. 청바지를 입고 운동을 하면 안 되겠죠? 운동복은 땀에 .. 2023. 5. 14. 21년 지기 친구와의 추억 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 이 카테고리의 글들은 큰 자의 생각을 정리하는 곳으로 해요체를 사용하지 않습니다 :) 21년 지기 친구가 페이스북에서 나를 태그 했다. 이유를 알아보려고 동영상을 보니, 친구 둘이서 기타를 치며 노래를 부르는 모습이었다. 그 동영상 댓글에 나를 태그하고 "그때가 그립다"라고 했다. 나는 그 순간, 친구에게 무슨 일이 있나 생각했다. 카톡을 보냈지만 답장이 오지 않았다. 하루가 지나 답장이 왔다. 친구는 그때 아이들과 영화를 보고 있었고 다행히도 힘든 일이 있어서 그런 건 아니었고, 그냥 그때가 그립다는 생각에 나를 태그 했다고 했다. 정말 다행이었다. 친구가 웃어 주어서 말이다. 그렇게 우리는 카톡으로 한동안 떠들고 웃었다. 이 친구를 처음 만난 건 21년 전이다. .. 2023. 5. 9. 운동을 꾸준히 하면 일어나는 일들 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 지난번에는 운동을 하지 않으면 일어나는 일들, 운동을 시작하면 일어나는 일들에 대해 알아보았었는데요. 이번에는 운동을 꾸준히 하면 일어나는 일들에 대해 이야기해 볼게요. 2023.05.01 - [건강] - 운동을 하지 않으면(멈추면) 일어나는 일들 운동을 하지 않으면(멈추면) 일어나는 일들 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 지난 포스팅에서 약 3개월간 운동을 쉬었다가 다시 시작했다고 했는데요. 운동을 꾸준히 하면 체력을 끌어올리는 건 긴 시간이 걸리지만, 체력이 떨어지는 bigboy-dontcry.tistory.com 2023.05.04 - [건강] - 운동을 시작하면 일어나는 일들 운동을 시작하면 일어나는 일들 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 이전 포스팅에.. 2023. 5. 8. 운동을 시작하면 일어나는 일들 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 이전 포스팅에서는 운동을 안 하면(멈추면) 일어나는 일들에 대해 이야기했었는데요. 오늘은 운동을 시작하면 어떤 일이 일어날까요? 함께 알아보도록 할게요. 이것은 제 주관적인 경험입니다. 2023.05.01 - [건강] - 운동을 하지 않으면(멈추면) 일어나는 일들 운동을 하지 않으면(멈추면) 일어나는 일들 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 지난 포스팅에서 약 3개월간 운동을 쉬었다가 다시 시작했다고 했는데요. 운동을 꾸준히 하면 체력을 끌어올리는 건 긴 시간이 걸리지만, 체력이 떨어지는 bigboy-dontcry.tistory.com 먼저, 운동을 시작하면 체중이 줄어들 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있습니다. 저도 처음에는 적당한 운동으로 체중이 줄어들 것이라고.. 2023. 5. 4. 운동을 하지 않으면(멈추면) 일어나는 일들 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 지난 포스팅에서 약 3개월간 운동을 쉬었다가 다시 시작했다고 했는데요. 운동을 꾸준히 하면 체력을 끌어올리는 건 긴 시간이 걸리지만, 체력이 떨어지는 것은 순식간이라는 걸 느꼈어요. 그래서 운동을 조금씩이라도 꾸준히 하는 게 좋다고 생각합니다. 이번 포스팅에서는 운동을 하지 않거나 멈추면 일어나는 현상에 대해 이야기하려고 해요. 2023.04.25 - [건강] - 새로운 일상, 쪼그마한 자와 함께하는 성장 새로운 일상, 쪼그마한 자와 함께하는 성장 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 쪼그마한 자가 태어난 지 두 달이 넘었습니다. 운동을 하던 저는 쪼그마한 자를 위해 운동을 멈추고 세 달간 새로운 일상을 살고 있었습니다. 그러나 어제부 bigboy-dontcry.ti.. 2023. 5. 1. 새로운 일상, 쪼그마한 자와 함께하는 성장 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 쪼그마한 자가 태어난 지 두 달이 넘었습니다. 운동을 하던 저는 쪼그마한 자를 위해 운동을 멈추고 세 달간 새로운 일상을 살고 있었습니다. 그러나 어제부터 다시 운동을 시작했습니다. 다행히 쪼그마한 자가 11시간 통잠을 자는 덕분에 와이프와 저는 깊은 잠을 잘 수 있게 되었고, 그래서 운동의 여유가 생기기 시작했어요. 고맙다 쪼그마한 자ㅎㅎ. 지난 세 달간 운동을 하지 못하고 마음속으로는 계속해서 운동을 해야 한다고 생각해 왔지만, 할 수가 없었어요. 아니할 수가 없었다고 변명하고 싶었습니다.ㅎㅎ 그리곤 최근에 체력의 한계를 느끼게 되었고, 제 자신을 닦달하면서도 계속해서 미루게 되었습니다. 그럼에도 틈틈이 블로그 포스팅도 한 저를 칭찬합니다. 칭찬해 주세요. 그동안.. 2023. 4. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 320x100
