단백질1 단백질과 배고픔: 우리는 먹은 후에도 왜 배가 고플까요? 배불리 먹은 후에도 왜 여전히 배가 고프고 간식이 먹고 싶은지 궁금한 적이 있나요? 그 답은 단백질이라는 녀석에게 숨어 있을지도 모릅니다. 이번 포스트에서는 지난 단백질 이야기에 이어 우리는 왜 단백질 부족이 우리를 불만족스럽게 만들고 간식들에 유혹을 당해 손을 뻗게 하는지에 대해 알아보겠습니다. 따라서 배고픔에 대해 이해를 하고, 단백질이 우리가 허기를, 간식을 억제하는데 어떻게 중요한 역할을 하는지 알아보겠습니다. 목차 지난 이야기가 궁금하시다면 2023.06.20 - [건강/식단] - 단백질 섭취의 핵심과 건강한 라이프 스타일 단백질 섭취의 핵심과 건강한 라이프 스타일 큰 자 다운 라이프 스타일의 블로그에 오신 것을 환영합니다. 이 번에는 일상에서 충분한 단백질을 섭취하는 것의 중요성에 대해 알아보.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 320x100
